便秘商品ランキング
便秘薬は、食べ物などでどうしても改善することが出来なかった場合に検討するようにしたほうがいいでしょう。
あまり便秘薬にばかり頼った生活では、便秘になっては治すの繰り返しになってしまい、癖を治すことが出来ません。
また、痙攣性便秘の場合などは、便秘薬を使うと逆に症状が悪化してしまうこともあります。
まずは自分の便秘がどのタイプなのかを診断するところから始めたほうが安全でしょう。
効果が高いとされている便秘薬もありますが、人によってはかなり強い効果が出てしまうこともあるので注意必要です。
まずはあまり強い作用がないものを少量から初めて、効果が実感出来なければ少し増量、それでも効果が出ないようであれば作用が強めのものに切り替えるといった順番で使用しましょう。
それから、便秘薬には様々な種類があります。
腸を刺激するタイプのものもあれば、便に水分を誘導して柔らかくして排便をスムーズにするものなどもあるので、目的に合わせて薬選びをしましょう。
市販の薬もありますが、自分でどれを選んだらいいのか分からない人は、医師に専門したほうがいいです。
自分に合わないものを使い続けても効果がないだけでなく体への悪影響にもなりかねないので、一度ちゃんと指示を仰ぎましょう。
あまりに便秘薬に頼った排便を何年も続けてしまうと、腸が衰えてしまいますが、一度や二度であれば癖になることはありません。
基本的に生活習慣を改善することを目標とし、それまでにどうしても辛いようであれば使っても問題ないでしょう。
便秘に悩まされたことがある人ならセンナを聞いたことがあると思いますが、
便秘薬にはセンナと呼ばれるマメ科の木の原料が、自然薬ではなく民間薬（センナを民間で調合した薬）として含まれています。
センナ処方の便秘薬は、確かに便秘を解消するというか、激しい腹痛をともないながら下痢のような排泄を繰り返します。便秘には水分が非常に有効ですが、センナはそれ以前に腸をグリグリ押しつけるような運動を始めます（これが腹痛に繋がります）。そして、老廃物（便）を無理やり押しだしてしまいます。
なんであれ、その時点で便秘は一度解消されます。
しかし、センナのグリグリ押しつけるような運動が、便秘の度に繰り返されると腸も徐々に麻痺してきます。つまり、センナというかなり刺激の強い薬でも効力が薄れてきます。一粒で十分効果があったものが、自然と二粒、三粒と増えていきます。
センナに限らず便秘薬には、老廃物を無理やりにでも押しだそうとする毒素が含まれています。
間違った処方をしなければ問題はありませんが、効きにくくなったという理由だけで何錠も一気に飲んでしまうと、腸壁がただれてしまったり、腸内で様々な障害を引き起こす可能性が出てきます。
また、便秘薬には腸内の善玉菌を減少させる毒素も含まれています。一時の手助けとして便秘薬を服用することに問題はありません。しかし、常用は避けるべきです。生活習慣を改善することよって、便秘は必ず改善に向かっていきます。
