大人気！センナの口コミと体験談を集めました！
センナの口コミ・体験談なら
大人気！センナの口コミと体験談を集めました！
マメ科のアフリカ原産植物で、医薬品として実や葉が使用されています。医薬品としては、腸のぜん動運動を活発にすることから、便通を促進する働きがあります。この効果は、センノシドA・Bという医薬品成分によるものです。山本漢方から、「センナ」という商品が販売されています。お茶のようなもので、便秘の他には肌荒れ、頭重、吹き出物、のぼせ、食欲減退、痔、腸内異常発酵、腹部膨満に作用し、ドラッグストアなどで販売されています。
センナの1日の摂取目安量は、15歳以上の大人の場合は1包分です。150mlの湯をやかんや土瓶に入れ、1パックを入れたら弱火でおよそ15分煮出します。火加減はとろ火の方がより効果的で、就寝前に全量から半量を飲みます。
人によっては効果が強すぎる場合があるので、お通じの調子をみながら量を加減することが勧められています。センナ茶で便秘が改善されない場合は、センナの茎に含まれるアントラキノン誘導体が効果的で、副作用がなく、穏やかに働きかけます。
ひどい便秘に深刻に悩んでいるのでセンナを試してみましたが、効果はみられませんでした。友達に話を聞いていると、センナで改善されないのは珍しいようでした。
センナ茶を飲み始めたころは、便秘が解消されて好調でした。だんだんと体が慣れてしまったのか、毎日飲み続けているのに、あまり効かなくなってしまいました。
センナを飲むと、効きすぎるときもあれば、全然効果がないときもあります。やはり量が関係しているようで、今は自分に合った量を探っているところです。
早く効果を出したかったので、購入したその日に大量に飲みました。便が水っぽくなり、下痢のようになったので、やはりやりすぎはなんでもよくないですね。
センナを試してからお通じが良くなったので、最近は順調です。それからは、出てない日が続いているなと思ったときだけ、一時的に利用するようにしています。
知人に勧められて飲み始めました。するとしっかり効果があったので、今は逆にあまり依存しすぎないよう、運動をしたり食物繊維を摂るなど心掛けています。
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